Что такое "Программа снижения стресса на основе осознанности"?

Хотя воспитание ребенка может быть источником большой радости, оно также может сопровождаться множеством сложностей, размер которых усиливается в контексте длительной болезни или при нарушенном развитии ребенка. Литература, посвященная теме родительского стресса, описывает повышенный уровень стресса у родителей детей с нарушениями развития. Учитывая взаимовлияние эмоционального состояния родителей и ребенка, мы можем с уверенностью говорить о том, что вмешательство, направленое на состояние родителей, крайне важно для помощи ребенку с нарушениями развития.

Вмешательство на основе осознанности научно обосновано и используется в первую очередь для управления стрессом и тревогой. Однако навык осознанности улучшает и состояние при депрессии, эпилепсии, раздражительности, частых вспышках гнева.
Современные интегративные научно обоснованные вмешательства для родителей и детей, в том числе детей с нарушениями развития, обязательно включают обучение навыку осознанности.

Научно подтверждённый эффект повышения осознанности у родителей и детей:
✅ Снижение тревожности и депрессии
✅ Повышение эмоционального интеллекта
✅ Улучшение регуляции эмоций
✅ Больше положительных эмоций и удовлетворённости отношениями
✅ Меньший уровень стресса и конфликтности
✅ Снижение избегания и подавления эмоций
✅ Усиление мозговой активности
✅ Умение вести себя целенаправленно

Общее описание:
Курс предназначен для психологов, которые работают с семьями, в которых есть дети с РАС и другими нарушениями развития. Цель курса – научиться помогать снижать стресс семьи, применяя навыки Mindfulness (осознанности).

Детскому психологу важно уметь использовать осознанность в работе. Осознанность — это не просто модный тренд. Осознанность это:

• Научно обоснованный инструмент поддержки психического здоровья, особенно у детей с нарушениями и проблемным поведением и их родителей.
• Эффективный подход в работе с широким кругом запросов.
• Метод, который хорошо интегрируется в любые терапевтические подходы, повышая доверие и вовлечённость родителей.
• Подход, который легко использовать в индивидуальной и групповой терапии

Как проходит курс:
Формат: онлайн в записи, 8 модулей (длительность 8 недель).