Воскресная группа осознанности для мам особенных детей «Место силы»— это благотворительный проект нашего ресурс-центра, созданный для поддержки женщин, воспитывающих детей с нейронарушениями.

Каждое второе воскресенье мы встречаемся в тёплом, безопасном пространстве, где мамы учатся простым и эффективным навыкам осознанности, восстанавливают ресурс, снижают стресс, получают поддержку от специалиста и от других родителей.
Участие бесплатное. Группа открыта для всех мам, которые хотят укрепить своё эмоциональное состояние и научиться заботиться о себе.
Начало проекта: март 2025 - н.в.

«Рисуем осознанность» — это небольшой, но яркий творческо-терапевтический проект для родителей и детей с РАС, направленный на развитие навыков эмоциональной регуляции и со-регуляции.

Участники знакомятся с простыми практиками осознанности\майндфулнесс: медитацией на звук, дыхание, сканирование тела\body scan и управляемое воображение. В ходе совместной практики родители и дети учатся замечать изменения собственного эмоционального состояния.
Участие бесплатное. Каждая из шести семей, участвующих в проекте, создаёт две арт-работы «Моё настроение»: до серии медитаций и после. Контраст между рисунками поможет родителям и детям увидеть и осознать, как практика осознанности влияет на эмоции, телесное напряжение и ощущение спокойствия.
Проект будет завершен благотворительной выставкой и фандрайзингом через продажу детских работ, привлекая внимание к теме эмоционального здоровья семей, воспитывающих детей с РАС.
Будет создано видео, которое позволит увидеть работы участников и услышать отзывы детей и родителей о практиках осознанности.
Начало проекта: декабрь 2025.

Программа встречи для мам «Путь мамы» — это благотворительный проект, созданный для поддержки мам детей с особенностями развития. Его цель — наполнить эмоциональный ресурс, помочь быстро восстановить эмоциональные ресурсы, снизить стресс и почувствовать опору в тёплом кругу общения.

За 2,5 часа мам ждут: знакомство, семинар о снижении стресса у родителей детей с нарушениями развития, зона красоты и заботы о себе (основы мейкапа), психологическая мини-группа с элементами КПТ, практические мастер-классы по снижению стресса на основе осознанности, медитация доброты.
Встреча завершается небольшим кругом обратной связи и дружеским чайным столом.
Участие бесплатное. Программа открыта для всех мам, которым важно восстановиться, почувствовать поддержку и найти силы на своём пути.

Частота встреч 4 раза в год.
Начало проекта: декабрь 2025

Проект организован АНО «Ресурс центр развития КПТ» и ООО «Базовая атлетика» и направлен на разработку и апробацию программы адаптивной тяжёлой атлетики для детей с расстройствами аутистического спектра (РАС) младшего и среднего школьного возраста (7–12 лет).
Цель: оценить влияние занятий адаптивной атлетикой на психофизическое развитие детей, включая:

• регуляцию эмоций,
• качество сна,
• развитие социальных навыков.

В игровой и безопасной групповой форме под руководством опытного инструктора и клинического психолога дети в течение 3 месяцев (2 раза в неделю по 60 минут) осваивают упражнения с весом. Гантели и штанги сделаны из безопасного резинового материала, что делает практику безопасной. Программа предположительно повышает мотивацию к физической активности, развивает баланс, внимание, эмоциональную устойчивость и чувство собственной компетентности.
По итогам проекта будет создано методическое пособие для учителей физкультуры, которое поможет внедрять инклюзивные практики и поддерживать детей с РАС в школах.
Участие бесплатное. Проект направлен на улучшение здоровья и психофизического благополучия детей с особыми потребностями через научно обоснованное и безопасное спортивное вмешательство.

Предполагаемое начало проекта: февраль 2026 (проект в стадии разработки).

Проект был направлен на психологическую поддержку родителей детей с расстройствами аутистического спектра (РАС) и оценку эффективности научно обоснованной онлайн КПТ-программы MBSR (Снижение стресса на основе осознанности\Mindfulness-Based Stress Reduction).

Формат курса:

• 7 модулей, доступных в заданной последовательности, пройденные в собственном темпе в течение 9 недель;
• переход к следующему модулю возможен после выполнения письменного задания;
• онлайн-платформа обеспечивала гибкость и удобство для родителей с высокой нагрузкой.

Участники: 75 родителей подали заявки через объявление на сайте крупнейшего экспертного центра по аутизму в России “Центр проблем аутизма”; 25 начали курс, 16 завершили полностью (15 матерей и 1 отец).

Цели и задачи:

• снижение психической реактивности и дистресса родителей;
• развитие гибкости мышления и рациональных убеждений;
• обучение навыкам осознанности и регуляции эмоций;
• поддержка родителей в эффективном внедрении АВА-программ.

Результаты:

• значительное снижение индекса дистресса на 28%, сопоставимое с результатами традиционного 8-недельного MBSR;
• улучшение самочувствия родителей и отношений с детьми;
• многие родители отметили снижение частоты агрессивного поведения ребенка.

Выводы:
Программа показала высокую практическую ценность и может быть рекомендована для родителей детей с РАС, обеспечивая доступный и эффективный формат поддержки. Курс сочетает ежедневные короткие практики mindfulness и когнитивно-поведенческие упражнения, что позволяет родителям сочетать обучение с ежедневным уходом за ребенком.

Вклад в развитие КПТ в России:
Проект стал первой проверкой эффективности онлайн-протокола MBSR для родителей детей с РАС в стране и заложил основу для создания доступного онлайн-курса, расширяющего возможности психообразования и поддержки семей особых детей.

Проект завершен.