Блог

Каждый человек по-своему описывает, как он справляется с усталостью, будь то физическая, эмоциональная или умственная усталость.
У большинства людей с инвалидностью, хроническим заболеванием или нейроразличиями отмечается разница между количеством энергии, доступ к которой они могут получить в любой момент времени, по сравнению с количеством энергии у нейротипичного человека. Они также испытывают сильные колебания в уровне энергии в течение дня, недели или месяца, что делает более сложным поддержание работоспособности в мире, созданном нейротипичными и более трудоспособными людьми. Задачи, которые нейротипичный человек не считает особенно утомительными, отнимают много энергии у инвалида или человека с нарушениями нервной системы. "Теория ложек" (Spoon Theory) помогает людям с нарушениями нервной системы быть более осознанными к своему состоянию и посмотреть на свою энергию в терминах ограниченного количества ложек. Такое представление об энергии поможет не брать на себя слишком много и избежать переутомления. Читать далее...